Zumba
Clase de acondicionamiento físico que combina baile latino con intervalos de resistencia para un entrenamiento rítmico de todo el cuerpo. Destacándose por crear un ambiente de entrenamiento al estilo de una fiesta.
Entrenamiento Suspendido
Sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguiremos ejercitar de manera completa la musculatura. Se caracteriza por ser un entrenamiento natural, donde se ejercitan grandes grupos musculares que intervienen en la realización de un movimiento.
Body Pump
Es un entrenamiento con barras y discos sincronizado con la mejor música del momento, para desarrollar fuerza y resistencia muscular. Entrenaras los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
Indoor Cycling
Mall Open Ovalle Trabajo aeróbico sobre una bicicleta estática, guiada por un instructor que acompañado de música, simula y motiva a seguir por una ruta imaginaria, con distintos objetivos. Por consecuencia lograrás un elevado gasto calórico al compás de varios ritmos y entretención.
