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#TECAMBIALAVIDA

Programa de entrenamiento por intervalos de máxima intensidad, con descansos breves entre bloques de ejercicios. Estos intervalos van desde pocos segundos de ejercicios explosivos hasta más de un minuto de alta intensidad. Utiliza principalmente ejercicios corporales, con mínimo equipamiento.

Cronograma del evento (2)

Martes
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Programa de entrenamiento por intervalos de máxima intensidad, con descansos breves entre bloques de ejercicios. Estos intervalos van desde pocos segundos de ejercicios explosivos hasta más de un minuto de alta intensidad. Utiliza principalmente ejercicios corporales, con mínimo equipamiento.

Jueves
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Programa de entrenamiento por intervalos de máxima intensidad, con descansos breves entre bloques de ejercicios. Estos intervalos van desde pocos segundos de ejercicios explosivos hasta más de un minuto de alta intensidad. Utiliza principalmente ejercicios corporales, con mínimo equipamiento.

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